AQUA-trening


I denne sesongen kjører vi AQUA-treninger. AQUA-trening er like effektivt og morsomt som tidligere sesongers vannzumba. AQUA-timer består av oppvarming, noen tøffe intervaller, fokus på nakke og skuldre og nedtrapping. Hele kroppen trenes! AQUA passer for alle aldre og kjønn. Monika kjører timer på mandager og torsdager kl 16-17.

NB: Er du medlem på Actic, booker du deg på timen gjennom Actic. Er du en vanlig badegjest, møter du bare opp til en glad og effektiv økt i vann! Treningen foregår i det store bassenget. Ta med vannflaske, for du blir svett (selv om du ikke merker det i vann)!

Siste AQUA før sommerferien er torsdag 15.6. På sommeren skal vi ha AQUA og vannzumba ute. Følg med!